£ GBP
Liformers ialah sekumpulan orang yang berdedikasi dan ceria yang memberi inspirasi kepada kita setiap hari dengan kreativiti, kejujuran dan kecintaan mereka terhadap yoga. Siri "Meet the Liformer" kami memberi anda peluang untuk mengenali mereka dengan lebih baik, mengetahui cara mereka berlatih dan menangkap semangat mereka.
Nina Monobe mengajar pelbagai jenis kelas yoga dan kecergasan, termasuk Vinyasa, Yang Yin, Yin, Power Yoga, HIIT Yoga, Yoga with Weights dan Yoga Dance, serta HIIT dan berbasikal dalaman. Seorang pencinta pergerakan dan komuniti, dia percaya yoga adalah untuk semua orang, dan sentiasa ada satu jenis yoga yang dibuat untuk anda jatuh cinta. Cari Nina Instagram, dia Saluran YouTube NinaYogaNow, dan kelas bersemuka dan dalam taliannya di onelifefitness.com.
Di mana anda berasal/di mana anda tinggal?
Saya dengan bangganya dilahirkan dan dibesarkan di Brazil dan telah berada di Amerika Syarikat sejak 2014.
Bagaimanakah yoga datang ke dalam hidup anda?
Yoga datang tanpa diduga. Saya baru sahaja berpindah ke Amerika Syarikat, cuba menyesuaikan diri dengan budaya baharu ini, bersendirian, sambil juga pulih daripada kecederaan lutut yang membawa saya keluar daripada pertandingan larian. Saya mendapati diri saya mencuba kelas kecergasan kumpulan yang berbeza, dan salah satunya ialah yoga.
Bilakah anda menyedari bahawa anda telah ketagih dengan yoga?
Ada cinta pandang pertama, dan ada cinta pada cabaran pertama. Saya seorang yang sangat kompetitif secara semula jadi, dan saya masih ingat betapa mencabarnya yoga untuk saya dalam setiap pose yang saya cuba. Melihat cara orang tua berlatih dengan begitu mudah membuka mata saya tentang betapa saya hilang, dan saya tidak mengetahuinya. Cabaran itu menarik perhatian saya, tetapi perasaan ringan yang menenangkan yang membuatkan saya kembali.
Mengapa anda berlatih?
Amalanku adalah doaku. Tikar saya adalah pelipis saya. Amalan saya boleh berubah setiap hari, kadangkala perlahan, anggun, lembut, dan kadangkala lebih berkuasa, mengalir, kreatif. Tetapi tidak kira bagaimana rupa atau jalan yang saya ambil, saya benar-benar percaya bahawa bergerak adalah menghormati tubuh kita; ia menunjukkan rasa syukur atas apa yang telah diberikan kepada kita. Setiap kali saya boleh memijak tikar saya adalah peluang untuk menunjukkan rasa terima kasih, untuk bersyukur, dan, bagi saya, itu adalah jalan untuk mencari kebahagiaan dan kepuasan.
kenapa awak ajar?
Menariknya, saya mula mengajar di mana saya mula-mula menemui yoga. Orang ramai melihat perkembangan saya daripada tidak boleh melipat atau mencangkung dengan betul kepada mencapai pose lanjutan. Mereka berasa terinspirasi, yang juga memberi inspirasi kepada saya untuk membimbing mereka. Menginspirasikan orang untuk bergerak, mencuba perkara baru, berasa lebih baik adalah alasan saya untuk terus mengajar. Jika saya boleh mendapatkan satu orang sehari jatuh cinta dengan bersenam, hari saya berasa lengkap.
Beritahu kami tentang komuniti yoga anda.
Saya mempunyai komuniti yoga yang sangat pelbagai, daripada warga emas kepada atlet, daripada pemula kepada yogi maju, dari semua latar belakang, dan dari seluruh dunia. Tetapi apa yang kita semua mempunyai persamaan yang menyatukan kita ialah keinginan kita untuk kekal sihat dan berasa baik dalam badan kita sendiri. Saya sangat berharap komuniti saya tahu betapa mereka memberi inspirasi kepada saya dengan perjalanan dan perjuangan mereka sendiri. Setiap pencapaian, setiap pencapaian yang mereka buat, saya ambil sebagai milik saya juga. Saya sangat gembira untuk setiap seorang daripada mereka yang melintasi hidup saya.
Apakah pose yoga kegemaran anda?
Pose Burung Merpati dan semua variasinya, dari tidur hingga terbang! Ia sentiasa membantu saya melepaskan ketegangan dari minda dan badan.
Apakah moto anda?
"Jadilah perubahan yang anda ingin lihat di dunia."
Apa yang anda baca?
Dunia Sophie oleh Jostein Gaarder. Kisah comel tentang seorang gadis yang belajar tentang pemikiran kritis dan ahli falsafah besar dari sejarah kita.
Apa yang ada dalam smoothie anda?
Buah markisa dan/atau mangga!
Anda telah memutuskan untuk mengeluarkan wang dalam batu penerbangan kerap anda. Ke manakah anda menuju?
Rumah! Brazil! Tiada apa-apa seperti berada di rumah! Cuaca tropika, kepelbagaian kita, persekitaran kita yang berwarna-warni, budaya kita yang mesra, mesra dan santai.
Di lapangan terbang, anda menyedari bahawa anda telah melupakan perkara yang paling penting. Apa itu?
Jangan menilai, telefon saya! Saya sangat teruk mengingati nombor telefon orang lain dan sangat teruk tentang arah. Tanpa telefon saya, saya rasa sesat di dalam hutan!
Sebagai seorang kanak-kanak, apa yang anda mahu menjadi apabila anda besar?
Penunggang kuda profesional. Saya selalu suka kuda. Tetapi kerana ia tidak diterima sebagai "pekerjaan sebenar" semasa membesar, saya menjadi doktor haiwan untuk kekal dekat dengan kuda dan haiwan.
Apakah kegemaran anda Liforme Tikar?
turun tangan, Tropical Paradise! Jika itu bukan Brazil di seluruh dunia, dari warna kepada haiwan, saya tidak tahu apa itu. Tikar itu adalah rumah saya!
Selain daripada yoga, apa yang anda suka lakukan?
melancong! Belajar tentang budaya baharu, diilhamkan oleh sejarah kita, dan semua keindahan alam semula jadi, sangat berbeza dan istimewa di setiap sudut!
Tanya diri anda satu soalan.
Kadang-kadang saya mendapati diri saya bertanya "bagaimana jika."
Sekarang jawablah.
Bagaimana jika saya tinggal di Brazil. Bagaimana jika saya mempunyai anak. Bagaimana jika, bagaimana jika… bagaimana kehidupan. Setiap kali soalan itu timbul kerana rasa ingin tahu, dan setiap kali ia membawa saya rasa bahawa saya berada di tempat yang saya mahu, dan saya bersyukur atas laluan yang diberikan oleh kehidupan kepada saya. Adalah perkara biasa untuk mempersoalkan keputusan kita; semakin meningkat usia, semakin tertanya-tanya. Tetapi saya benar-benar percaya jika kita mengejar impian kita, walaupun rancangan itu hancur, tidak akan pernah ada penyesalan. Saya datang ke sini mengejar mimpi. Rancangan asal saya musnah, tetapi daripada itu, saya mula mengejar impian lain, dan saya tidak akan berhenti bermimpi. Nasihat saya kepada anda adalah menjadi pengejar impian.
