£ GBP
El Vinyasa es un yoga fluido y dinámico en el que unimos la respiración con cada asana y con cada movimiento para así mantener una meditación activa conectando nuestro nuestro cuerpo y nuestra mente en armonía.
La clase se estructura en pranayama, calentamiento, saludos al Sol, secuencia fluida de asanas de pie , sentados y tumbados , y savasana o relajación guiada.
¡Déjate llevar y fluir a través de los sentidos!
¿Puedes Sentirlo?
´Marta Garcia de Castro´
Coofundadora de Vitality Pilates & Yoga Pozuelo y
Instructora de pilates con la formación internacional de Stott Pilates suelo y máquinas y formación en lesiones y poblaciones especiales (Tercera edad, niños, embarazo y postparto).
Profesora de Hatha y Ashtanga Yoga, certificada en India con el título internacional de la Yoga Alliance de 500h.
Vitality Pilates & Yoga tiene sus orígenes en Australia. Nuestro primer centro fué fundado en la región de Sunshine Coast, Queesland, bajo el nombre de Vitality Pilates Studio. Tras cuatro años decidimos trasladarnos a Madrid para abrir un nuevo centro en Pozuelo de Alarcón, ofreciendo además clases de yoga y meditación. Nuestros profesores se han formado y han trabajado en varios sitios de Australia, Asia y España, quedándose con lo mejor de cada lugar para compartirlo ahora contigo.
Vitality pilates & Yoga es un espacio único y exclusivo donde podrás desconectar del ajetreo de la vida moderna, renovarte y encontrar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Queremos cuidar de tí y tu salud poniendo a tu disposición una amplia variedad de clases y horarios en donde podrás practicar diferentes disciplinas impartidas por profesores altamente cualificados. Ofrecemos clases privadas o en grupos reducidos garantizando una enseñanza de calidad con un trato personalizado para cada cliente.
Nuestras instalaciones cuentan con cuatro salas independientes, aseos, ducha, una acogedora recepción, zonas de espera y descanso donde podrás relajarte disfrutando de un té, fruta fresca o leyendo uno de nuestros libros.
Vitality Pilates & Yoga…un remanso de paz preparado al detalle para tu bienestar.
"Puedes Sentirlo" (Yoga en Español): Online
In this Article
In this Article
Popular Articles
All plastics are not created equal. Learn the difference between PVC and Liforme Yoga Mat materials, which are much better for the environment.
The solution to ocean plastic pollution begins on land. Liforme's new partner, CleanHub, works in areas that lack waste management systems to coordinate the collection of plastic waste for recycling...
Yoga makes a great complementary movement practice to running. Best poses for your pre- and post-run routine.
Extended Side Angle Pose is an opportunity to stretch your side body from heel to fingertips. Get step-by-step instructions, variations, and alignment tips.
Since 2018, Liforme has donated over $75,000 to Yoga Gives Back, giving Indian women and children the education and resources they need to begin to close the equity gap. Much has...
Standing on one leg in Warrior III strengthens your legs, feet, and core while improving your balance. We go deep on hip alignment with lots of tips.
Jumpstart your yoga home practice with a challenge: Sun Salutations B include Chair Pose, Warrior I, and more vinyasas to get your heart pumping.
When you’re new to yoga home practice, Sun Salutations are your best friend. Our step-by-step guide (with breathing instructions) will set you up for success.
Fight the hunch! Too much time looking at screens can give you a rounded spine and a bad case of text neck. Yoga heart openers are the cure.
Why is Lotus flower imagery so common in yoga? A look at the origins of Lotus symbolism in Buddhism and Hinduism and modern interpretations.
