- Home
- Vivi al massimo
Vivi al massimo
Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Per sollevare i piedi da terra non conta tanto la forza delle braccia quanto trovare...
Migliora l'equilibrio e la forza con l'Utthita Hasta Padangusthasana. Segui le istruzioni passo dopo passo...
Rafforza il tuo core rendendolo forte e stabile con le 12 migliori posizioni yoga per...
Allenta la tensione dalle spalle, dalla parte superiore della schiena e dal collo con la...
Allarga i fianchi e dai energia alle gambe con la posizione della lucertola. Scopri come...
Sentiti forte e ben radicato con la Posizione della Dea. Scopri come praticare l’Utkata Konasana...
Se ti fanno male le ginocchia quando stai seduto a gambe incrociate, prova invece la...
La Bharadvajasana II unisce la Posizione dell’Eroe, la Posizione del Loto e una torsione profonda...
La posizione dell’airone (Krounchasana) è un allungamento da seduti piuttosto impegnativo che mette alla prova...
La posizione dell’eroe sdraiato (Supta Virasana) mette alla prova il corpo mentre calma la mente....
La posizione dello staff può sembrare semplice, ma è un punto fondamentale per ogni pratica...
Scopri come eseguire la posizione della lucciola (Tittibhasana) con istruzioni chiare, i benefici, i punti...


