Vivi al massimo

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga
Seated Forward Bend Yoga pose (Paschimottanasana) on a blue Liforme Yoga mat
3rd August 2026 Come eseguire la posizione della piegatura in avanti da seduti (Paschimottanasana) Di Ann Pizer

La posizione della piegatura in avanti da seduti (Paschimottanasana) può mettere un po’ in ansia...

How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
10th August 2026 Come eseguire la posizione della faccia di mucca (Gomukhasana) Di Ann Pizer

La posizione della "faccia da mucca" ti permette di raggiungere alcune zone del corpo di...

How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
28th January 2026 Come fare la verticale con Dylan Werner per Liforme Di Dylan Werner

Dylan Werner, esperto di verticali, condivide generosamente le sue conoscenze sull'Adho Mukha Vrksasana, compresi consigli...

What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
28th January 2026 Cos’è il Vinyasa Yoga e qual è la sequenza di posizioni del Vinyasa Di Ann Pizer

Scopri le origini del Vinyasa Yoga, cosa significa oggi e come eseguire la tua sequenza...

How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cucciolo (Uttana Shishosana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione del cucciolo (Uttana Shishosana), che può essere sia una posizione...

Perimenopause and the Healing Power of Yoga
28th January 2026 La perimenopausa e il potere curativo dello yoga Di Elena Fabbri

Come lo yoga possa essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della piegatura in avanti in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Di Ann Pizer

Allunga le gambe con la Piegatura in avanti in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana)....

Cow Pose (Bitilasana)
11th June 2026 Allungamenti post-allenamento: posizioni yoga per il recupero Di Ann Pizer

Salti il defaticamento? Ecco le 10 migliori posizioni yoga post-allenamento per lavorare sui muscoli che...

How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell’alluce disteso (Supta Padangusthasana) Di Ann Pizer

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i polpacci con la posizione dell’alluce disteso (Supta...

Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 Le 13 migliori posizioni yoga per il mal di schiena Di Ann Pizer

Molte persone si rivolgono allo yoga per alleviare il mal di schiena. Queste 13 posizioni...

Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Come eseguire gli esercizi di stretching "Gatto-Mucca" (Marjaryasana-Bitilasana) in 3 modi diversi Di Ann Pizer

Prova gli allungamenti della posizione Gatto-Mucca (Marjaryasana-Bitilasana) in tre modi diversi: a quattro zampe, da...

Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
14th August 2026 Come eseguire la posizione testa-ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione testa-ginocchio (Janu Sirsasana) con i consigli di allineamento di Liforme....

Categorie degli articoli:

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga

In primo piano questo mese: