Lebe für mehr

Es ist eine wichtige Vinyasa-Yoga-Übung, die aber auch häufig falsch ausgeführt wird. Chaturanga Dandasana verdient...

Übe Dankbarkeit und Positivität auf Liformes „Grateful Rainbow“-Yogamatte, um mehr Licht in die Welt zu...

Gewohnheiten, die wir auf unseren Yogamatten entwickeln, finden ihren Weg in unser Leben. Posen, die...

Die Radhaltung (Urdhva Dhanurasana) ist eine tiefe Rückbeuge, bei der es besonders auf die richtige...

„Wild Thing“ und „Flip Dog“ sehen zwar ähnlich aus, fühlen sich aber unterschiedlich an. In...

Die Pyramiden-Pose bietet mehr als nur eine intensive Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur; sie ist eine...

Die Lotussitz-Pose ist oft auf Meditationsbildern zu sehen, aber sie ist nicht für jeden Körper...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Boot-Pose enthält ein paar Varianten und räumt mit dem größten Irrtum...

Diese Serie aus sechs Yoga-Posen basiert auf der Öffnung von Herz und Hüfte in der...

Den „Upward Facing Dog“ machen wir im Yoga oft, aber meist ohne groß darauf zu...

Erfahre, wie du die Delfin-Pose sicher und effektiv ausführen kannst. Diese Yoga-Pose ist eine handgelenksschonende...

Anjaneyasana ist etwas knifflig und hat viele expressions. Diese Anleitung zeigt dir den von uns...