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28th January 2026
11 posizioni yoga da seduti per iniziare
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Le posizioni yoga da seduti ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di...
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4th June 2026
Come eseguire la posizione bassa del cobra (Bhujangasana)
Di Anna Pizer
Adoriamo la posa del cobra basso per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione dell'arco (Dhanurasana)
Di Anna Pizer
Bow Pose offre un profondo piegamento all'indietro con variazioni accessibili per principianti e Yogi avanzati....
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4th June 2026
Come fare Mountain Posizione (Tadasana)
Di Anna Pizer
Mountain La posa (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più semplice...
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28th January 2026
Come eseguire il cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)
Di Anna Pizer
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