Vivi per di più
Le pose in piedi sono al centro dello yoga del flusso. Trova ispirazione e istruzioni...
Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...
Uttanasana sembra essere una posa yoga molto semplice ma se presti molta attenzione al tuo...
Sukhasana (facile posa) è qualsiasi posizione di seduta a gambe incrociate comoda. Ecco come usare...
Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...
Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...
Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...
Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...
Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...
La posa ballerina sembra un po 'intimidatoria, ma alcune varianti sono abbastanza accessibili per i...
Le nostre istruzioni passo passo per la posa della barca offrono alcune varianti e chiama...
Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....


