£ GBP
Bolehkah amalan yoga anda lebih sedar? Petua pakar ini akan memastikan bahawa yoga yang membantu menjaga badan dan minda anda sihat tidak membahayakan planet ini.
Sambungan Yoga ke Alam Sekitar
Yoga adalah amalan yang meningkatkan kesedaran anda, baik diri dan dunia luar.
Dalam kelas yoga, anda sering diminta untuk menarik perhatian anda ke pusar anda, kaki besar anda, atau mahkota kepala anda. Ini mewujudkan kesedaran badan.
Pada masa yang sama, yoga juga menimbulkan kesedaran anda tentang keterkaitan semua makhluk hidup. Semakin banyak anda berlatih, semakin banyak anda berfikir tentang bagaimana tindakan anda mempengaruhi kehidupan orang lain dan kesihatan planet ini.
Oleh itu, semulajadi, untuk memberi perhatian kepada bagaimana yoga anda boleh menjadi lebih mesra alam. Amalan yang begitu berpusat di sekitar interkoneksi harus memberi kesan kepada bumi sesedikit mungkin.
5 cara untuk membuat amalan yoga anda lebih mesra alam
1. Pilih An Mesra alam Tikar Yoga
Apa satu perkara yang anda perlukan untuk melakukan yoga? Tikar anda. Jadi, dengan jelas, anda memerlukan satu mesra alam.
Banyak bajet (dan beberapa tikar yoga mewah) diperbuat daripada PVC. Ya, polyvinyl chloride yang sama yang digunakan untuk paip saliran ditambah aditif, termasuk phthalates, untuk menjadikannya fleksibel.
A Laporan 2023 Ditugaskan oleh Beyond Plastics mengesyorkan terhadap penggunaan paip PVC di rumah kerana bukti bahawa bahan kimia karsinogenik dan hormon yang mengganggu hormonnya dapat mengalir ke dalam air minuman.
Itu mungkin bukan jenis bahan yang anda mahu bersentuhan dengan kulit anda semasa yoga!
Di samping itu, apabila PVC dibuang, ia jarang dapat dikitar semula. Ia biasanya berakhir di tapak pelupusan, di mana ia boleh mengambil beratus -ratus, atau bahkan beribu -ribu tahun untuk memecah masuk ke dalam sebatian organik halogenasi, yang juga boleh menjadi berbahaya alam sekitar.
Dalam erti kata lain, kurang PVC dalam hidup anda, lebih baik.
Jelas sekali, kita berpisah LiformePrestasi tinggi, gabungan getah asli dan lapisan eko-poliuretana proprietari yang sangat nipis. Walaupun PU juga plastik, Semua plastik tidak dicipta sama. Versi kami tidak toksik dan direka untuk memecah dalam keadaan tapak pelupusan dalam 1-5 tahun, menjadikannya pilihan yang jauh lebih mampan daripada yang lain Tikar Yoga bahan.
2. Pilih pakaian terpakai atau lestari
Sama seperti beberapa tikar yoga lebih baik untuk planet ini, begitu juga dengan pakaian yoga.
Dengan begitu banyak jenama yang menawarkan legging dan bra sukan yang sama, mudah untuk dikalahkan oleh pilihan dan hanya pergi untuk yang popular atau boleh didapati melalui penghantaran semalaman.
Sebaliknya, perlahan, ambil satu minit, dan letakkan kemahiran menatal anda untuk bekerja mencari pakaian yoga dari jenama etika yang mengutamakan kemampanan.
Sekiranya anda tidak pasti di mana untuk bermula, lihat jenama B Corp Disahkan, yang bermaksud mereka telah dinilai secara bebas dan memenuhi piawaian etika dan alam sekitar yang tinggi.
Satu lagi cara untuk menjadikan kereta membeli -belah anda adalah untuk membeli pakaian yang kurang.
Daripada melompat pada kejatuhan terkini, melabur dalam beberapa kepingan utama yang boleh anda campurkan dan dipadankan.
Membeli-belah kedua juga merupakan strategi yang baik untuk memastikan almari pakaian anda semasa meminimumkan impak anda. Banyak kedai berjimat mempunyai pilihan pakaian sukan yang dipakai dengan ringan.
Juga, ingatlah bahawa membasuh yoga anda di dalam air sejuk dan garis pengeringan mereka menggunakan kuasa yang kurang dan menjadikannya bertahan lebih lama!
3. Elakkan botol air plastik dan pembungkusan guna tunggal
Nasihat ini seolah -olah setua seperti bukit -bukit plastik yang menghancurkan ekosistem dan saluran air kita. Namun, ia berulang kerana orang tidak dapat kelihatan untuk memecahkan tabiat air botol.
Sekiranya sumber air anda dikompromikan secara sah, gunakan air botol. Itulah yang ada.
Jika tidak, pilih yang paling hebat Botol yang boleh diguna semula Anda boleh mencari dan membawanya ke mana sahaja.
Jika ini membawa anda untuk berhenti menerima pembungkusan plastik dan kemudahan lain yang digunakan, semuanya lebih baik.
4. Berjalan, basikal, atau mengambil pengangkutan awam ke kelas
Idea di sini adalah mudah: Gunakan kereta anda kurang apabila mungkin. Kadang -kadang anda perlu memandu, tentu saja. Tetapi, jika anda boleh, pergi ke sana dengan cara lain.
Menjaga ia tempatan boleh mempunyai banyak manfaat sampingan: sedikit lagi pergerakan pada hari anda, ditambah keluar dan kira -kira di kawasan kejiranan mengurangkan pengasingan dan memupuk masyarakat.
5. Amalan di luar rumah untuk berhubung dengan alam semula jadi
Setiap sekarang dan kemudian, pada hari yang sangat indah, Bawa tikar anda di luar rumah ke taman, balkoni, atau taman tempatan anda.
Daripada pergi ke dalam dan cuba mengabaikan gangguan, pergi ke luar dan perhatikan setiap sensasi badan anda yang menyambung ke alam semula jadi.
Rasakan sensasi udara pada kulit anda, mungkin kehangatan matahari. Dengarkan setiap burung dan angin di dalam pokok. Rumput bau dan keahlian daun decomposing. Ambil nafas ke dalam paru -paru anda, mengisi mereka dengan segala yang mengelilingi anda. Menghembuskan nafas dan merasakan bahawa anda juga adalah sebahagian daripada planet ini.
Petua dari yogi
Apabila saya mula melakukan yoga, saya tidak pernah menjangkakan ia mempunyai kesan yang mendalam pada pandangan dunia saya. Saya berada di sana untuk melakukan beberapa regangan! Tetapi, dari masa ke masa, saya mula merasakan bahawa banyak 'industri yoga' tidak sesuai dengan cara hidup yang lebih yogic. Jika anda merasakan cara yang sama, mungkin sudah tiba masanya untuk membawa amalan anda lebih sesuai dengan cita -cita anda.
Ke arah masa depan yang lebih hijau
Anda mungkin tertanya -tanya jika mengubah beberapa perkara kecil ini boleh membuat perbezaan. Jawapannya adalah ya.
Tindakan individu menjadi trend kolektif yang mempunyai kuasa untuk mempengaruhi ekonomi dan politik alam sekitar. Lebih penting daripada sebelumnya untuk mula bertindak untuk kebaikan yang lebih baik, satu Tikar Yoga pada satu masa.
Soalan Lazim
Adakah anda mempunyai petua mesra alam yang lain?
Kami buat! Lihat kami 4 petua eko isi rumah yang boleh dilakukan Untuk idea -idea yang menjimatkan tenaga (dan wang!) Di sekitar rumah.
