Hidup untuk Lebih

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Postur Yoga Amali Yoga Memberi inspirasi Gaya hidup Kesejahteraan Persekitaran Panduan Produk Guru Yoga
270 Articles
Penapis oleh:
Yogi doing a balancing table bird dog pose on a Liforme orange yoga mat with one arm reaching forward and the opposite leg extended for core balance.
9th March 2026 12 Posisi Yoga Terbaik untuk Kekuatan Teras Oleh Ann Pizer

Bina teras yang kuat dan stabil dengan 12 pose yoga terbaik untuk kekuatan teras. Sasarkan...

10 Min Baca Baca artikel
Yoga for Stress Relief
9th March 2026 Yoga untuk Pengurangan Tekanan Oleh Ann Pizer

Yoga untuk melegakan tekanan melangkaui sekadar regangan. Gabungkan pergerakan, latihan pernafasan, dan meditasi ringkas untuk...

10 Min Baca Baca artikel
How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana)
28th January 2026 Cara Melakukan Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana) Oleh Ann Pizer

Hilangkan ketegangan dari bahu, bahagian atas belakang, dan leher anda dengan Thread the Needle (Urdhva...

5 Min Baca Baca artikel
Arms Overhead Pose (Urdva Hastasana) on a Liforme Yellow Yoga Mat
19th June 2026 108 Salam Matahari untuk Solstis Musim Panas Oleh Ann Pizer

Raikan titik balik matahari musim panas dengan 108 Salam Matahari, satu meditasi bergerak yang berakar...

7 Min Baca Baca artikel
Best yoga gifts
6th January 2026 Hadiah Yoga Terbaik untuk Setiap Yogi pada tahun 2026 Oleh Liforme Para penyunting

Panduan hadiah 2026 kami memadankan setiap yogi, daripada pemula hingga guru, dengan tikar impian mereka!...

7 Min Baca Baca artikel
How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
28th January 2026 Cara Melakukan Postur Cekak (Utthan Pristhasana) Oleh Ann Pizer

Buka pinggul anda dan panaskan kaki anda dengan Postur Bunglon. Pelajari cara melakukan Utthan Pristhasana...

5 Min Baca Baca artikel
Meet the Liformer: Adam Husler
14th July 2026 Bertemu dengan Liformer: Adam Husler Oleh Adam Husler

Bertemu Adam Husler, seorang pengajar yoga berpangkalan di UK yang mengkhusus dalam gaya Vinyasa Berasaskan...

5 Min Baca Baca artikel
How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Cara Melakukan Postur Dewi (Utkata Konasana) Oleh Ann Pizer

Rasakan berdaya dan seimbang dengan Postur Dewi. Pelajari cara mengamalkan Utkata Konasana dengan petua langkah...

4 Min Baca Baca artikel
The 15 Best Beginner Yoga Poses for Seniors
28th January 2026 15 Postur Yoga Terbaik untuk Pemula bagi warga emas Oleh Ann Pizer

Temui pose yoga terbaik untuk warga emas. Arahan langkah demi langkah untuk postur lembut mesra...

15 Min Baca Baca artikel
How to Do Hero Pose (Virasana)
28th January 2026 Cara Melakukan Pos Wira (Virasana) Oleh Ann Pizer

Jika lutut anda berasa sakit ketika duduk bersila, cubalah Pose Wira (Virasana) sebaliknya. Ia memanjangkan...

4 Min Baca Baca artikel
Yogi holding a book
6th October 2025 Buku-buku Yoga Terbaik untuk Memberi Inspirasi kepada Anda Oleh Ann Pizer

Buku permulaan yang mudah diakses, falsafah yang mendalam, anatomi yang bijak, dan memoir yang memikat,...

8 Min Baca Baca artikel
Meet the Liformer: Francesca Golfetto
14th July 2026 Bersama Liformer: Francesca Golfetto Oleh Francesca Golfetto

Bersama Francesca Golfetto, seorang pengajar yoga antarabangsa dengan studio dalam talian yang luas. Metodologi Fleksibiliti...

5 Min Baca Baca artikel

Kategori Artikel:

Postur Yoga Amali Yoga Memberi inspirasi Gaya hidup Kesejahteraan Persekitaran Panduan Produk Guru Yoga

Tumpuan Bulan Ini:

1
Fallen Triangle Yoga Pose
Bagaimana Yoga Meningkatkan Kesihatan Mental Anda dalam 4 Cara yang Mengejutkan
Baca lebih lanjut>
2
8 Yoga Poses that Promote Self-Love
8 Posisi Yoga yang Memupuk Kasih Diri
Baca lebih lanjut>
3
Yoga for Anxiety: Why it Works & Best Poses to Try
Yoga untuk Kebimbangan: Mengapa Ia Berkesan & Posisi Terbaik untuk Dicuba
Baca lebih lanjut>