Hidup untuk lebih banyak lagi

Malasana, jongkong yang mendalam, membentangkan badan anda yang lebih rendah dan mengimbangi kesan duduk di...

Lipat sudut lebar duduk ke hadapan membentangkan punggung kaki dan paha dalaman anda. Lakukan cara...

Jika anda ingin tahu tentang meditasi tetapi tidak tahu dengan tepat apa itu atau bagaimana...

Latihan bernafas 5 (Pranayama) yang paling mungkin anda temui dalam kelas yoga, termasuk Ujjayi, Kapalabhati,...

Pemula Yoga akan mendapati beberapa pose yang biasa tetapi ada beberapa yang akan menjadi bentuk...

Penari berpose kelihatan agak menakutkan, tetapi beberapa variasi cukup mudah untuk pemula yoga. Berikut adalah...

Bina piramid anda menimbulkan penjajaran dari bawah, secara literal, menggunakan Liforme Yoga Mat AlignForMe sistem.

Lotus pose sering dilihat dalam imej meditasi, tetapi ia tidak sesuai untuk semua badan. Inilah...

Kami melakukan ke atas dengan banyak anjing dalam yoga tetapi sering dengan sedikit perhatian. Oleh...

Poses yoga duduk membolehkan anda meningkatkan fleksibiliti dari tempat kestabilan. Kami meliputi asas -asas dengan...

Kenapa yoga adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan fleksibiliti anda dan mengapa kekurangan fleksibiliti anda...

Segitiga berpose (Trikonasana) adalah yoga pemula klasik yang berpose dengan beberapa elemen yang rumit. Kami...