Hidup untuk lebih banyak lagi

Kami akan mendalam pada Warrior I, salah satu asas yoga yang paling penting. Petua penjajaran...

Memahami perbezaan antara kedudukan pinggul tertutup dan terbuka adalah kunci yang membuka kunci kedudukan Yoga....

Dalam yoga, penjajaran adalah cara untuk melakukan setiap pose untuk manfaat terbesar dan dengan risiko...

Bow Pose menawarkan backbend yang mendalam dengan variasi yang boleh diakses untuk pemula dan yogis...

Pose Mountain (Tadasana) adalah postur yoga asas yang kelihatan lebih mudah daripada itu. Bekerja dari...

Pengerusi Pose adalah salah satu postur paling kuat yoga, bekerja kaki dari pergelangan kaki ke...

Yoga adalah latihan kekuatan untuk badan dan minda. Berikut adalah 9 pose yang menawarkan senaman...

Bayi gembira adalah peregangan yang indah untuk pinggul dan groins, tetapi orang sering keliru tentang...

Mempraktikkan yoga menimbulkan bahawa Chakra Tenggorokan anda menyokong niat anda untuk bercakap kebenaran anda dan...

Sekiranya anda ingin tahu, anda telah datang ke tempat yang betul. Kami mempunyai 5 petua...

Kami mengejar Esther Ekhart dan Bas Paul, pasangan di belakang Ekhartyoga, untuk mengetahui bagaimana mereka...

Half Moon Pose yang diselaraskan dengan betul (Ardha Chandrasana) adalah semua tentang menetapkan diri anda...