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How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
21st November 2025 How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana) Di Ann Pizer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

5 min leggi Leggi l'articolo
Yogi holding a book
6th October 2025 The Best Yoga Books to Inspire You Di Ann Pizer

Accessible starters, thoughtful philosophy, smart anatomy, and page-turning memoirs, read our handpicked list with the...

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Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
9th October 2025 Come fare la svolta di Bharadvaja (Bharadvajasana II) Di Ann Pizer

Bharadvajasana II riunisce la posa di eroi, la posa di loto e una svolta profonda...

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Heron Pose (Krounchasana)
9th October 2025 Come fare l'airone (krounchasana) Di Ann Pizer

Heron Pose (Krounchasana) è un forte tratto seduto che sfida l'equilibrio, il nucleo e i...

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Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
9th October 2025 Come fare la posa di eroe reclinata (Supta virasana) Di Ann Pizer

Reclined Hero Pose (Supta Virasana) sfida il corpo mentre calma la mente. Avvicinati delicatamente e...

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How to Do Firefly Pose (Tittibhasana)
28th August 2025 Come fare posa di lucciola (tittibhasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare posa di lucciola (tittibhasana) con chiari passaggi, benefici, segnali di allineamento chiave...

4 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana)
15th August 2025 Come fare Triangolo rotativo (Parivrtta Trikonasana) Di Ann Pizer

La posa del triangolo ridotto (Parivrtta Trikonasana) non è una svolta ordinaria; È una sfida...

4 min leggi Leggi l'articolo
Reverse Plank Purvottanasana
29th August 2025 Come fare posa inversa (Purvottanasana) Di Ann Pizer

La posa inversa della tavola (Purvottanasana) apre il corpo anteriore rafforzando il nucleo, le braccia,...

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How to Do Shoulderstand (Salamba Sarvangasana)
30th June 2025 Come fare dovrebbe fare da parte (Salamba Sarvangasana) Di Ann Pizer

Una guida passo-passo per praticare in sicurezza dovrebbe essere la carriera, che è stata chiamata...

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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
12th August 2025 Come praticare la posa dei pesci (Matsyasana) Di Ann Pizer

La posa di pesce (Matsyasana) è un potente backbend che apre il torace, la gola...

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Warrior III Virabhadrasana III
7th July 2025 Come fare Warrior III (Virabhadrasana III) Di Ann Pizer

In piedi su una gamba in Warrior III rafforza le gambe, i piedi e il...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
1st October 2025 30 pose yoga in piedi: le basi del flusso Di Ann Pizer

Le pose in piedi sono al centro dello yoga del flusso. Trova ispirazione e istruzioni...

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