£ GBP
Sesetengah yoga berpose kelihatan hampir tidak mungkin apabila anda seorang pemula. Dengan amalan yang konsisten dari masa ke masa, bagaimanapun, mereka menjadi mungkin. Peralihan ini dari mustahil hingga mungkin berpengalaman di dalam badan anda dan ditunjukkan dalam fikiran anda. Itulah amalan dan keajaiban yoga.
Gambar apa yang tidak dapat ditunjukkan
Sekiranya anda pernah menatal melalui suapan media sosial anda melihat foto yoga, anda mungkin mempunyai sekurang -kurangnya beberapa saat kagum, terkejut, dan mungkin juga tidak percaya. Postur yang menentang graviti, yang muncul dengan baik dalam gambar sering kelihatan seperti mereka memerlukan beberapa sos yoga ajaib yang anda dan saya mungkin tidak akan merasai.
Tetapi apa yang kelihatan seperti sos rahsia sebenarnya adalah amalan itu sendiri. Peralihan terapung, akhbar, dan perpecahan tidak berlaku dengan sendirinya. Sesetengah orang secara semulajadi lebih fleksibel, sesetengah orang mempunyai kecenderungan semulajadi untuk membina kekuatan otot tetapi tiada siapa yang mendapat kecekapan postural oleh sihir. Apabila kita melihat seseorang cemerlang secara fizikal, ia semestinya dengan kerja keras yang konsisten yang mereka masukkan.
Foto tidak menunjukkan kepada kita pose asas, blok bangunan, latihan, percubaan, kegagalan. Imej postur lanjutan mungkin bertindak sebagai inspirasi apabila anda mula melakukan yoga, tetapi pada masa anda mencapai matlamat tangan dan keseimbangan lengan, anda adalah orang yang berbeza, secara fizikal dan mental. Transformasi dalaman telah berlaku. Anda fikir anda sedang mengusahakan hamstring dan teras anda tetapi sebenarnya anda telah melatih minda anda ke arah pertumbuhan, positif, dan penerimaan. Anda telah menyedari bahawa sihir adalah proses, bukan hasilnya.
Perjalanan adalah destinasi
Foto -foto juga tidak dapat menunjukkan kesan bahawa amalan biasa, selalunya bernilai tahun, ada di fikiran anda serta badan anda. Susunan 'sebelum dan selepas' mungkin menggambarkan transformasi fizikal, tetapi ia tidak dapat menggambarkan pelembutan minda yang keras, perubahan sikap dan pandangan, penambahbaikan kesejahteraan dan peraturan diri yang amalan ini membawa.
Semasa anda meletakkan masa di atas tikar anda, sihir sebenar berlaku di tingkat atas, di mana sudut pandang yang tidak dapat dikawal beralih, sambungan sedang dipalsukan, dan penerimaan diri radikal adalah mekar. Perubahan ini selalunya hanya dapat dihargai dalam penglihatan semula apabila anda telah berkembang ke titik di mana anda boleh kembali jauh untuk mengatakan 'melihat sejauh mana saya datang'. Transformasi yang kelihatan seperti keajaiban dari luar merasakan banyak kerja seperti kerja ketika anda berada di tengah -tengah mereka.
Sihir praktikal
Ini bukan untuk mengatakan bahawa yoga adalah semua kerja dan tidak bermain sehingga suatu hari anda bangun dengan ganjaran terkumpul anda. Di sepanjang jalan, anda dapat mengalami kegembiraan yang sederhana untuk menutup minda anda dan menggerakkan badan anda kerana sihir berlaku hampir setiap kali anda mendapat tikar anda.
Bilakah anda pernah menyesal meluangkan masa untuk berlatih? Bilakah anda pernah meninggalkan sesi yoga yang lebih buruk daripada sebelum anda memulakan? Setiap momen usaha, perhatian, cabaran yang membentuk amalan anda bermanfaat dengan haknya sendiri dan juga menambah sesuatu yang lebih besar: saat yang tidak dapat dilupakan apabila mustahil menjadi mungkin.
Pengasas Ashtanga Sri K. Pattabhi Jois terkenal berkata: "Amalan dan semua akan datang." Amalan ini adalah perjalanan, ia adalah proses, ia adalah masa dan usaha. Amalan ini adalah sesuatu yang boleh dilakukan oleh semua orang. Amalan ini bermula pada kali pertama anda melangkah ke tikar yoga dan berterusan selama -lamanya. Amalan ini adalah cara dan hujungnya. Amalan ini adalah sos rahsia. Amalan ini adalah sihir.
