Hidup untuk lebih banyak lagi

Beberapa dorongan yang berguna untuk semua orang yang pernah berfikir tentang melakukan yoga tetapi tidak...

Backbends yoga untuk pemula, pertengahan, dan maju! Berdiri, duduk, berbaring, penyongsangan: begitu banyak cara untuk...

Nama -nama Sanskrit untuk pose yoga didasarkan di sekitar satu set teras perbendaharaan kata. Ketahui...

Untuk yoga lembut berpose dengan banyak kuasa, cuba twist tulang belakang (supta matsyendrasana). Postur ini...

Uttanasana nampaknya menjadi pose yoga yang sangat mudah tetapi jika anda memperhatikan penjajaran dan mekanik...

Sukhasana (mudah pose) adalah kedudukan duduk bersilang yang selesa. Berikut adalah cara menggunakan alat peraga...

Yoga Sun Salutations mempunyai banyak faedah, yang menjelaskan mengapa kita melakukan banyak daripada mereka. Berikut...

Melakukan yoga meningkatkan kekuatan anda, yang bermaksud otot anda dapat lebih jelas. Kedengarannya seperti toning...

Yoga membantu meningkatkan pencernaan anda (sembelit, kekejangan, kembung, gas) dengan mengurangkan tekanan. 13 pose ini...

15 Yoga Beginner/Intermediate menimbulkan keseimbangan anda untuk pose yoga maju dan penuaan yang sihat.

Penyusunan boleh menjadi lembut dan pemulihan. Kaki di dinding meningkatkan peredaran anda dan meremajakan kaki...

Yoga berpecah membuka hamstring, quads, dan groins. Ambil menyelam yang mendalam ke dalam Monyet Pose...