Hidup untuk lebih banyak lagi

Ketahui cara melakukan supta baddha konasana (sudut terikat terikat) dengan selamat. Cari faedah, pengubahsuaian, dan...

Terokai manfaat sebenar yoga untuk lelaki, termasuk pengurangan tekanan, mobiliti yang lebih baik, dan pencegahan...

Apabila anda menempah retreat yoga pertama anda, anda mempunyai banyak soalan. Ke mana saya harus...

Apabila anda melakukan amalan fizikal yoga, anda menyediakan badan dan minda anda untuk meditasi duduk....

Nama -nama Sanskrit untuk pose yoga didasarkan di sekitar satu set teras perbendaharaan kata. Ketahui...

Yoga membantu meningkatkan pencernaan anda (sembelit, kekejangan, kembung, gas) dengan mengurangkan tekanan. 13 pose ini...

15 Yoga Beginner/Intermediate menimbulkan keseimbangan anda untuk pose yoga maju dan penuaan yang sihat.

Lipat sudut lebar duduk ke hadapan membentangkan punggung kaki dan paha dalaman anda. Lakukan cara...

Kenapa yoga adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan fleksibiliti anda dan mengapa kekurangan fleksibiliti anda...

Yoga adalah latihan kekuatan untuk badan dan minda. Berikut adalah 9 pose yang menawarkan senaman...

Sekiranya anda ingin tahu, anda telah datang ke tempat yang betul. Kami mempunyai 5 petua...