Hidup untuk lebih banyak lagi

Dalam yoga, penjajaran adalah cara untuk melakukan setiap pose untuk manfaat terbesar dan dengan risiko...

Kami suka kobra rendah berpose untuk keupayaan uniknya untuk mengukuhkan dan membangkitkan badan belakang. Arahan...

Bow Pose menawarkan backbend yang mendalam dengan variasi yang boleh diakses untuk pemula dan yogis...

8 anggota yoga yang diterangkan dalam sutra yoga Patanjali adalah bahagian yang paling kekal dalam...

Pose Mountain (Tadasana) adalah postur yoga asas yang kelihatan lebih mudah daripada itu. Bekerja dari...

'Root to Rise' adalah arahan yang cukup biasa dalam kelas yoga dan ia adalah isyarat...

Pengerusi Pose adalah salah satu postur paling kuat yoga, bekerja kaki dari pergelangan kaki ke...

Yoga adalah latihan kekuatan untuk badan dan minda. Berikut adalah 9 pose yang menawarkan senaman...

Bayi gembira adalah peregangan yang indah untuk pinggul dan groins, tetapi orang sering keliru tentang...

Mempraktikkan yoga menimbulkan bahawa Chakra Tenggorokan anda menyokong niat anda untuk bercakap kebenaran anda dan...

Mari buat anjing ke bawah anda lebih baik! Kami menerangkan setiap titik penjajaran dan pengubahsuaian...

Sekiranya anda ingin tahu, anda telah datang ke tempat yang betul. Kami mempunyai 5 petua...