Hidup untuk lebih banyak lagi

Bharadvajasana II menyatukan Hero Pose, Lotus berpose, dan sentuhan yang mendalam menjadi pose yang unik...

Heron Pose (Krounchasana) adalah peregangan duduk yang kuat yang mencabar keseimbangan, teras, dan hamstring anda....

Hero reclined pose (supta virasana) mencabar badan sambil menenangkan minda. Pendekatannya perlahan -lahan, dan anda...

Ramai orang berpaling kepada yoga untuk kekejangan tempoh sebagai cara semulajadi untuk mengurangkan ketidakselesaan. Pose...

Pose kakitangan mungkin kelihatan asas, tetapi ia adalah asas bagi setiap amalan yoga yang duduk....

Ketahui cara melakukan Firefly Pose (Tittibhasana) dengan langkah -langkah yang jelas, faedah, isyarat penjajaran utama,...

Pose segitiga berputar (Parivrtta trikonasana) bukan sentuhan biasa; Ia adalah cabaran keseimbangan dan penjajaran yang...

Tulang belakang anda adalah tulang belakang kesihatan anda, dan memastikan ia gembira membuat semua perbezaan....

Dylan Werner meneroka amalan transformasi Pranayama, berkongsi pengetahuannya dalam penjujukan nafas, amalan pranayama asas, dan...

Mayurasana bukan keseimbangan lengan biasa; Ia adalah ujian berani kekuatan, keseimbangan, dan fokus. Panduan ini...

Temui Alessandro Sigismondi, jurugambar dan pembuat filem di belakang lensa Liforme Photoshoots sejak 2018. 

Ketahui cara melakukan supta baddha konasana (sudut terikat terikat) dengan selamat. Cari faedah, pengubahsuaian, dan...