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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
30th June 2025 Come fare la posa del cucciolo (uttana shishosana) Di Ann Pizer

Scopri come praticare la posa dei cuccioli (uttana shishosana), che può essere sia una postura...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
25th July 2025 Perimenopausa e potere curativo dello yoga Di Elena Fabbri

Come lo yoga può essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
1st December 2025 Come fare posa in piedi in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Di Ann Pizer

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Utilizzo LiformeSuggerimenti...

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Cow Pose (Bitilasana)
24th June 2025 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Di Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
20th June 2025 Come fare posa con alluce grande (Supta padangusthasana) Di Ann Pizer

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio in posa con alluce...

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
2nd September 2025 13 migliori pose yoga per la prevenzione del mal di schiena Di Ann Pizer

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

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Cat Pose (Marjaryasana)
30th June 2025 Come fare tratti di gatto (Marjaryasana-Bitilasana) 3 modi Di Ann Pizer

Prova Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) si estende in tre modi: mani e ginocchia, seduti o sdraiati. Un...

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
29th August 2025 Come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Impara a fare una posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
25th July 2025 Lo yoga a misura di gravidanza pose per ogni trimestre Di Ann Pizer

Lo yoga durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere in sintonia con il...

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How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
2nd September 2025 Come praticare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) Di Ann Pizer

Impara a fare la posa della sfinge (Salamba bhujangasana) con consigli di allineamento esperto da...

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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
12th August 2025 Come praticare la posa dei pesci (Matsyasana) Di Ann Pizer

La posa di pesce (Matsyasana) è un potente backbend che apre il torace, la gola...

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Yoga for Mental Health
25th July 2025 Yoga per la salute mentale: 17 pose che migliorano il tuo benessere Di Ann Pizer

Oltre a migliorare la tua forza e flessibilità, lo yoga ha enormi benefici per la...

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