Hidup untuk lebih banyak lagi

Panduan berasaskan penjajaran untuk berpose roda (Urdhva dhanurasana) dengan petua untuk membuat backbend yoga ini...

Apabila anda mula melakukan yoga di rumah, ia boleh menjadi sukar untuk mengetahui sama ada...

Bina piramid anda menimbulkan penjajaran dari bawah, secara literal, menggunakan Liforme Yoga Mat AlignForMe sistem.

Lotus pose sering dilihat dalam imej meditasi, tetapi ia tidak sesuai untuk semua badan. Inilah...

Arahan langkah demi langkah kami untuk Boat Pose menawarkan beberapa variasi dan menyeru kesilapan terbesar...

Siri enam pukulan yoga ini didasarkan pada pembukaan hati dan pinggul Warrior II. Termasuk segitiga,...

Nafas tiga bahagian Yoga berfungsi tiga cara, membersihkan minda anda, melegakan sistem saraf badan anda...

Kami melakukan ke atas dengan banyak anjing dalam yoga tetapi sering dengan sedikit perhatian. Oleh...

Ketahui cara untuk mengamalkan lumba -lumba dengan selamat dan berkesan. Pose yoga ini adalah versi...

Anjaneyasana agak rumit kerana anda boleh melakukannya dalam beberapa cara yang berbeza. Tidak menghairankan, kami...

Camel Pose adalah kegemaran kita untuk kesan pembukaan jantungnya yang indah. Ketahui bagaimana backbend ini...

Side Crow Pose adalah blok bangunan penting dalam amalan yoga mengimbangi lengan. Kami melalui langkah...