Hidup untuk lebih banyak lagi

Siri enam pukulan yoga ini didasarkan pada pembukaan hati dan pinggul Warrior II. Termasuk segitiga,...

Ketahui cara untuk mengamalkan lumba -lumba dengan selamat dan berkesan. Pose yoga ini adalah versi...

Anjaneyasana agak rumit kerana anda boleh melakukannya dalam beberapa cara yang berbeza. Tidak menghairankan, kami...

Pose Yoga Grasshopper kelihatan sangat rumit tetapi jika anda memecahkannya, ia menjadi lebih mudah. Kami...

Pigeon berpose boleh menakutkan jika anda mempunyai pinggul yang ketat tetapi banyak variasi dan alat...

Segitiga Pose (Trikonasana) adalah classic Yoga pemula berpose dengan beberapa elemen yang rumit. Kami meneruskan...

Mari buat anjing ke bawah anda lebih baik! Yoga asas ini berpose membentangkan badan, menguatkan...

Half Moon Pose yang diselaraskan dengan betul (Ardha Chandrasana) adalah semua tentang menetapkan diri anda...