Hidup untuk lebih banyak lagi

Alternatif kegemaran kami di bawah radar untuk 11 pose yoga biasa dijamin akan memancarkan amalan...

Kesalahpahaman tentang Act Yoga sebagai penghalang kepada kemasukan. Kami menghancurkan beberapa mitos biasa supaya anda...

Yoga Sun Salutations mempunyai banyak faedah, yang menjelaskan mengapa kita melakukan banyak daripada mereka. Berikut...

Kami mendengar banyak perbincangan tentang nasihat diri tetapi sangat sedikit tentang bagaimana untuk mencapainya. Mulakan...

Urutan salam bulan ini perlahan -lahan membentangkan sangkar tulang rusuk dan hamstrings semasa anda bergerak...

Jika anda mempunyai insomnia, termasuk yoga dalam hidup anda benar -benar dapat membantu. Ini 7...

Melakukan yoga meningkatkan kekuatan anda, yang bermaksud otot anda dapat lebih jelas. Kedengarannya seperti toning...

Dapatkan anak -anak anda melakukan yoga bersama anda! Bermula dengan 16 pose asas ini dengan...

Yoga pemulihan menggunakan alat peraga untuk menyokong badan anda semasa peregangan pasif, yang menggalakkan kelonggaran...

15 Yoga Beginner/Intermediate menimbulkan keseimbangan anda untuk pose yoga maju dan penuaan yang sihat.

Latihan bernafas 5 (Pranayama) yang paling mungkin anda temui dalam kelas yoga, termasuk Ujjayi, Kapalabhati,...

Pemula Yoga akan mendapati beberapa pose yang biasa tetapi ada beberapa yang akan menjadi bentuk...