Hidup untuk lebih banyak lagi

Ramai orang berpaling kepada yoga untuk kekejangan tempoh sebagai cara semulajadi untuk mengurangkan ketidakselesaan. Pose...

Tertanya -tanya bagaimana untuk memulakan meditasi? Baca panduan pakar kami untuk membantu memulakan amalan anda,...

Anda mungkin memikirkan kegembiraan sebagai sesuatu yang anda tidak dapat mengawal, tetapi anda boleh secara...

Adakah 'amalan lebih banyak yoga' pada senarai tugasan anda? Ambil niat samar -samar itu dan...

Kedua-dua Shinrin-Yoku, tradisi Jepun mandi hutan, dan yoga diketahui mengurangkan tekanan. Inilah caranya untuk meletakkan...

Ketidakpastian adalah sebahagian daripada keadaan manusia, tetapi itu tidak bermakna bahawa kebanyakan orang merasa selesa....

Gangguan afektif bermusim (dahulunya dikenali sebagai Winter Blues) boleh menjadi sebab anda merasa tertekan apabila...

Manfaat mental yoga termasuk pengurangan tekanan, rehat otak yang sihat, ditinggikan oleh masyarakat, dan mewujudkan...

Jika anda mempunyai insomnia, termasuk yoga dalam hidup anda benar -benar dapat membantu. Ini 7...

Meditasi chakra mudah untuk pemula membantu memfokuskan fikiran anda dan menggerakkan tenaga melalui badan anda,...

Jika anda ingin tahu tentang meditasi tetapi tidak tahu dengan tepat apa itu atau bagaimana...

Yoga adalah amalan yang indah untuk orang yang mempunyai kecemasan. Ia berfungsi di Kesatuan Kesihatan...