Hidup untuk lebih banyak lagi

Pakar Handstand Dylan Werner dengan murah hati berkongsi pengetahuan Adho Mukha Vrksasana, termasuk petua praktikal...

Ketahui tentang asal -usul Yoga Vinyasa, apa maksudnya hari ini, dan bagaimana untuk melalui langkah...

Bagaimana yoga boleh menjadi alat yang berkesan dalam mengurangkan gejala perimenopause dan memeluk perubahan.

Bersedia untuk kembali ke yoga selepas berehat? Tidak kira berapa lama, anda boleh kembali kepada...

Bagaimana untuk menerapkan tenaga yang berputar-putar di sekitar "sekolah ke sekolah" setiap musim luruh untuk...

Meregangkan kaki anda di benda berdiri di hadapan (Prasarita padottanasana). Gunakan LiformePetua penjajaran eksklusif untuk...

Buat masa untuk beberapa yoga terbentang selepas senaman anda dan anda akan membantu pemulihan dan...

Meregangkan otot hamstring dan betis dalam pulih kaki besar (Supta Padangusthasana). Dapatkan banyak petua dari...

Meningkatkan kekuatan, fleksibiliti dan mobiliti anda untuk mencegah sakit belakang dengan pose seperti kucing-lembu, cobra,...

Ketahui cara melakukan pose head-to-lutut (Janu sirsasana) dengan petua penjajaran pakar dari Liforme. Peregangan hamstring...

Yoga semasa kehamilan adalah cara yang baik untuk tetap selaras dengan badan yang berubah -ubah....

Ketahui cara melakukan sphinx pose (salamba bhujangasana) dengan tip penjajaran pakar dari Liforme. Naikkan amalan...