Hidup untuk lebih banyak lagi

Baru untuk Yoga? Cari manfaat yang mengubah hidup dengan panduan pemula kami. Belajar pose penting,...

Memahami perbezaan antara kedudukan pinggul tertutup dan terbuka adalah kunci yang membuka kunci kedudukan Yoga....

Dalam yoga, penjajaran adalah cara untuk melakukan setiap pose untuk manfaat terbesar dan dengan risiko...

8 anggota yoga yang diterangkan dalam sutra yoga Patanjali adalah bahagian yang paling kekal dalam...

'Root to Rise' adalah arahan yang cukup biasa dalam kelas yoga dan ia adalah isyarat...

Sutra yoga Patanjali sering disebut dalam kelas yoga moden, tetapi berapa banyak yang anda benar...

Pilihan variasi anjing yang menghadap ke bawah untuk memenuhi setiap mood anda, termasuk lenturan belakang,...

Yoga adalah latihan kekuatan untuk badan dan minda. Berikut adalah 9 pose yang menawarkan senaman...

Mempraktikkan yoga menimbulkan bahawa Chakra Tenggorokan anda menyokong niat anda untuk bercakap kebenaran anda dan...

Sekiranya anda ingin tahu, anda telah datang ke tempat yang betul. Kami mempunyai 5 petua...

Kami mengakui bahawa Eagle kelihatan seperti pretzel twisty yoga berpose, jadi kami telah memecahkannya ke...

Dalam yoga, keseimbangan bermakna lebih banyak daripada berdiri di atas satu kaki. Amalan biasa membawa...