Hidup untuk lebih banyak lagi

Bersedia untuk kembali ke yoga selepas berehat? Tidak kira berapa lama, anda boleh kembali kepada...

Bertemu Samin Solum, pengasas Sekolah Yoga Om Mani Padme Hum dan platform dalam talian Samin...

Bagaimana untuk menerapkan tenaga yang berputar-putar di sekitar "sekolah ke sekolah" setiap musim luruh untuk...

Meregangkan kaki anda di benda berdiri di hadapan (Prasarita padottanasana). Gunakan LiformePetua penjajaran eksklusif untuk...

Buat masa untuk beberapa yoga terbentang selepas senaman anda dan anda akan membantu pemulihan dan...

Temui Sam Gach! Sam adalah jurulatih regangan & fleksibiliti yang disahkan, jurulatih peribadi, pengajar yoga, dan...

Meregangkan otot hamstring dan betis dalam pulih kaki besar (Supta Padangusthasana). Dapatkan banyak petua dari...

Meningkatkan kekuatan, fleksibiliti dan mobiliti anda untuk mencegah sakit belakang dengan pose seperti kucing-lembu, cobra,...

Cuba Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) membentangkan tiga cara: tangan dan lutut, duduk, atau berbaring. Pemanasan tulang belakang...

Sebagai penghormatan Bulan Pride, Duta Besar kami James Gannaban Saham kami Perjalanan dan pengalaman yoga beliau...

Ketahui cara melakukan pose head-to-lutut (Janu sirsasana) dengan petua penjajaran pakar dari Liforme. Peregangan hamstring...

Yoga semasa kehamilan adalah cara yang baik untuk tetap selaras dengan badan yang berubah -ubah....