Hidup untuk lebih banyak lagi

Side Crow Pose adalah blok bangunan penting dalam amalan yoga mengimbangi lengan. Kami melalui langkah...

Pose Yoga Grasshopper kelihatan sangat rumit tetapi jika anda memecahkannya, ia menjadi lebih mudah. Kami...

Poses yoga duduk membolehkan anda meningkatkan fleksibiliti dari tempat kestabilan. Kami meliputi asas -asas dengan...

Pigeon berpose boleh menakutkan jika anda mempunyai pinggul yang ketat tetapi banyak variasi dan alat...

Kenapa yoga adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan fleksibiliti anda dan mengapa kekurangan fleksibiliti anda...

Segitiga Pose (Trikonasana) adalah classic Yoga pemula berpose dengan beberapa elemen yang rumit. Kami meneruskan...

Panduan Warrior II langkah demi langkah kami membawa anda ke dalam tabiat memeriksa setiap bahagian...

Kami akan mendalam pada Warrior I, salah satu asas yoga yang paling penting. Petua penjajaran...

Kami suka kobra rendah berpose untuk keupayaan uniknya untuk mengukuhkan dan membangkitkan badan belakang. Arahan...

Bow Pose menawarkan backbend yang mendalam dengan variasi yang boleh diakses untuk pemula dan yogis...

Mountain Pose (Tadasana) adalah postur yoga asas yang kelihatan lebih mudah daripada itu. Bekerja dari...

Pilihan variasi anjing yang menghadap ke bawah untuk memenuhi setiap mood anda, termasuk lenturan belakang,...