Hidup untuk lebih banyak lagi

Panduan Warrior II langkah demi langkah kami membawa anda ke dalam tabiat memeriksa setiap bahagian...

Kami akan mendalam pada Warrior I, salah satu asas yoga yang paling penting. Petua penjajaran...

Memahami perbezaan antara kedudukan pinggul tertutup dan terbuka adalah kunci yang membuka kunci kedudukan Yoga....

Kami suka kobra rendah berpose untuk keupayaan uniknya untuk mengukuhkan dan membangkitkan badan belakang. Arahan...

Bow Pose menawarkan backbend yang mendalam dengan variasi yang boleh diakses untuk pemula dan yogis...

Pose Mountain (Tadasana) adalah postur yoga asas yang kelihatan lebih mudah daripada itu. Bekerja dari...

Pengerusi Pose adalah salah satu postur paling kuat yoga, bekerja kaki dari pergelangan kaki ke...

Yoga adalah latihan kekuatan untuk badan dan minda. Berikut adalah 9 pose yang menawarkan senaman...

Bayi gembira adalah peregangan yang indah untuk pinggul dan groins, tetapi orang sering keliru tentang...

Mempraktikkan yoga menimbulkan bahawa Chakra Tenggorokan anda menyokong niat anda untuk bercakap kebenaran anda dan...

Half Moon Pose yang diselaraskan dengan betul (Ardha Chandrasana) adalah semua tentang menetapkan diri anda...

Kami mengakui bahawa Eagle kelihatan seperti pretzel twisty yoga berpose, jadi kami telah memecahkannya ke...