Hidup untuk lebih banyak lagi

Latihan bernafas 5 (Pranayama) yang paling mungkin anda temui dalam kelas yoga, termasuk Ujjayi, Kapalabhati,...

Pemula Yoga akan mendapati beberapa pose yang biasa tetapi ada beberapa yang akan menjadi bentuk...

Setiap pemula yoga harus mengenali pose kanak -kanak, yang digunakan sebagai postur berehat, dan beberapa...

Penari berpose kelihatan agak menakutkan, tetapi beberapa variasi cukup mudah untuk pemula yoga. Berikut adalah...

Chaturanga Dandasana adalah yoga Vinyasa yang mendasar tetapi mendapat penjajaran yang betul agak rumit. Berikut...

Amalan rasa syukur dan positif Liforme'S Rainbow Yoga yang bersyukur untuk membawa lebih banyak cahaya...

Tabiat yang terbentuk pada tikar yoga kita membuat perjalanan ke dalam kehidupan kita. Pose yang...

Panduan berasaskan penjajaran untuk berpose roda (Urdhva dhanurasana) dengan petua untuk membuat backbend yoga ini...

Wild Thing vs. Flip Dog: Apa perbezaannya? Memecahkan persamaan dan perbezaan mereka, termasuk asal dan...

Bina piramid anda menimbulkan penjajaran dari bawah, secara literal, menggunakan Liforme Yoga Mat AlignForMe sistem.

Lotus pose sering dilihat dalam imej meditasi, tetapi ia tidak sesuai untuk semua badan. Inilah...

Arahan langkah demi langkah kami untuk Boat Pose menawarkan beberapa variasi dan menyeru kesilapan terbesar...