Hidup untuk lebih banyak lagi

Siri enam pukulan yoga ini didasarkan pada pembukaan hati dan pinggul Warrior II. Termasuk segitiga,...

Nafas tiga bahagian Yoga berfungsi tiga cara, membersihkan minda anda, melegakan sistem saraf badan anda...

Kami melakukan ke atas dengan banyak anjing dalam yoga tetapi sering dengan sedikit perhatian. Oleh...

Ketahui cara untuk mengamalkan lumba -lumba dengan selamat dan berkesan. Pose yoga ini adalah versi...

Anjaneyasana agak rumit kerana anda boleh melakukannya dalam beberapa cara yang berbeza. Tidak menghairankan, kami...

Side Crow Pose adalah blok bangunan penting dalam amalan yoga mengimbangi lengan. Kami melalui langkah...

Pose Yoga Grasshopper kelihatan sangat rumit tetapi jika anda memecahkannya, ia menjadi lebih mungkin. Kami...

Anda mungkin tidak tahu dengan nama tetapi jika anda telah melakukan yoga maka anda telah...

Poses yoga duduk membolehkan anda meningkatkan fleksibiliti dari tempat kestabilan. Kami meliputi asas -asas dengan...

Pigeon berpose boleh menakutkan jika anda mempunyai pinggul yang ketat tetapi banyak variasi dan alat...

Kenapa yoga adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan fleksibiliti anda dan mengapa kekurangan fleksibiliti anda...

Segitiga berpose (Trikonasana) adalah yoga pemula klasik yang berpose dengan beberapa elemen yang rumit. Kami...